El selenio es un oligoelemento esencial que desempeña varias funciones importantes en el cuerpo humano. Aquí hay algunos de los beneficios asociados con el selenio:
Antioxidante: El selenio actúa como un antioxidante, ayudando a proteger las células del daño causado por los radicales libres. Esto puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas y cáncer.
Salud de la tiroides: El selenio es crucial para la función adecuada de la glándula tiroides. Ayuda a regular la producción de hormonas tiroideas, lo que puede ser beneficioso para mantener un metabolismo saludable y niveles de energía.
Sistema inmunológico: El selenio es necesario para una función inmune óptima. Puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y combatir infecciones.
Salud reproductiva: El selenio desempeña un papel en la salud reproductiva tanto en hombres como en mujeres. En los hombres, puede ayudar a mantener la calidad del esperma, mientras que en las mujeres puede contribuir a la fertilidad y al desarrollo fetal saludable.
Salud cardiovascular: Algunos estudios sugieren que el selenio puede tener efectos beneficiosos sobre la salud cardiovascular, incluida la reducción del riesgo de enfermedades cardíacas.
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